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PROGRAMME D-CLIC

L’ASSOCIATION ADAL VOUS ACCOMPAGNE, PAR TÉLÉPHONE OU EN VISIO AU TRAVERS DU PROGRAMME D-CLIC !

5 séances collectives pour comprendre l’intérêt de bouger au quotidien.

Une fois votre inscription validée, vous recevrez les supports de formation par voie postale ou par mail. Le formateur vous accompagne en amont du programme pour vous aider à rejoindre les séances collectives en visiophonie ou téléphonie.


INSCRIVEZ-VOUS AU CYCLE COMPLET !

  • Par mail : accueil@csc-coreal.fr
  • Par téléphone : 03 89 50 46 08

LE PROGRAMME :

Séance 1 : Lundi 31 mai de 10h-11h :  Séance d’ouverture
Séance 2 : Lundi 7 juin de 10h-11h :    Les bienfaits de la marche et de l’activité physique en général
Séance 3 : Lundi 14 juin de 10h-11h :  L’importance de la qualité du pas et de la posture
Séance 4 : Lundi 21 juin de 10h-11h :  L’intensité et l’essoufflement
Séance 5 : Lundi 28 juin de 10h-11h :  Un pas vers la mémoire, la détente, les sens…
Séance 6 : Lundi 5 juillet de 10h-11h :  Bilan et perspectives

 

 

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